La psiconeuroinmunología también ha llegado al deporte y está revolucionando a los deportistas de élite. A través de este nuevo post intentamos desgranar cuáles son las claves para lograr un mayor rendimiento y éxito en cada disciplina.
La PNIc funciona, es efectiva y por este motivo cada vez son más los profesionales del mundo del deporte y de la salud que se suman a ella. Porque realmente se obtienen resultados óptimos.
Los deportistas de élite ¿Cuestión de talento, simplemente suerte o más bien autoestima?
Tal y cómo indica el Dr. Leo Pruimboom, parece que cuando vemos a las figuras del deporte, creemos que están ahí por suerte o debido a que su talento está fuera de cualquier explicación científica.
Sin embargo, nada más lejos de la realidad, pues pensar que el talento está asociado directamente con la suerte, lo único que provoca en multitud de personas es un pensamiento pesimista y una actitud paralizante que no les permite avanzar y conseguir en realidad metas que pueden ser alcanzables por cualquiera que se lo trabaje y proponga.
En realidad, el deporte está íntimamente relacionado con la autoestima y, teniendo en cuenta que tanto el éxito como el fracaso son algo inherente al ser humano (con la diferencia de que el primero es un estado anímico y que los deportistas trabajan constantemente), el fracaso para bien de cualquier persona es afortunadamente un pensamiento y se trata de un hecho pasajero. Entender y visualizar el éxito desde un enfoque evolutivo y progresivo es fundamental.
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La mejora del rendimiento en el deportista, una de las claves
En primer lugar, y donde la psiconeuroinmunología empieza a intervenir, hay que tener en cuenta que sin una base sólida de la salud, es imposible mejorar el rendimiento para un deportista de primera línea.
Es importante trabajar aspectos como el descanso, la nutrición, marcar biorritmos y la capacidad para regular la temperatura del cuerpo, y de esta manera obtener resultados positivos.
Sobre todo los biorritmos y la adaptación. Es necesario medir, calcular en qué momento concreto un deportista de alto rendimiento va a comer, cuándo le toca descansar o cuándo puede viajar (por los cambios horarios). Y con todos estos factores, intentar que se adapte a los cambios lo antes posible.
La PNI, más allá de lo físico
La psiconeuroinmunología como disciplina tiene un enfoque integral, que contempla determinados puntos a los que hasta ahora los técnicos deportivos no habían prestado demasiada atención.
Al entrar en juego la interacción entre los aspectos psicológicos y el sistema inmunitario y nervioso.
De esta forma cualquier deportista profesional y de alto rendimiento va a tener una perspectiva más global y amplia a la hora de afrontar su trabajo y entrenamiento, incluyendo todos los factores, inclusive psicológicos y cómo las emociones influyen en los sistemas y aparatos del cuerpo, como el muscular, el cerebro o el sistema digestivo.
Así la PNIc interviene en todas las posibles situaciones que se pueden plantear para el deportista de élite, sometidos a situaciones muy extremas y de estrés, de las que hablaremos con más detalle más adelante.
Cuando pasa por estos momentos, el profesional necesita un descanso óptimo y alimentarse de una forma correcta para poder reactivarse.
Además debe tener en cuenta otros factores como por ejemplo el eje tiroideo (como parte del sistema neuroendocrino responsable de la regulación del metabolismo y que responde al estrés), o de aquellas hormonas implicadas en el movimiento.
En definitiva, el nivel de exigencia de estos deportistas es tan elevado que nuestra experiencia nos lleva a afirmar y asegurar que la PNI es una de las únicas vías capaces de ofrecer las herramientas adecuadas para que puedan lograr su objetivo, que al fin y al cabo es mantenerse en la cúspide y cosechar éxito tras éxito durante el mayor tiempo posible.
Este es uno de los temas que se abordan con detalle en el Máster en psiconeuroinmunología clínica. Si quieres aprender mucho más no dudes inscribirte y sumarte al cambio.
Llevo más de 20 años trabajando como fisioterapeuta, pero mi ámbito profesional y mi forma de vida dio un giro de 180 grados cuando me convertí en lo que soy actualmente: especialista en Psiconeuroinmunología clínica. Disciplina que me ha brindado la oportunidad de crecer exponencialmente y que llegó a mí de la mano del Dr. Leo Pruimboom, fundador y referente mundial por excelencia de esta disciplina médica. Una nueva vía de intervención que descubrí cuando aún estaba cursando mis estudios universitarios en Fisioterapia, que cambió mi perspectiva y por su puesto la manera de trabajar con los pacientes.
Labor clínica, con la que no dejo de aprender constantemente y disfrutar cada día. Además, al mismo tiempo me permite desarrollar mi segunda actividad y pasión, la de coordinar el Máster en PNIc. Me encanta mantener un nexo de unión continuo con los grandes referentes y docentes, y comprobar cómo los alumnos van adquiriendo una nueva dimensión de conocimiento y formación.
Todo ello no sería posible sin el motor de mi vida, mi pequeña gran familia, (Gonzalo y mis cuatro hijos) y esos momentos de desconexión. Descargo adrenalina jugando al baloncesto, bailando flamenco y no cambio por nada del mundo disfrutar de un buen vino con mis amigos.