Actualmente vivimos rodeados de confort. La comida es interminable, tenemos agua en cualquier momento, el movimiento es algo opcional que debemos imponernos como obligación porque somos sedentarios, adaptamos la temperatura a la época del año en la que vivimos, y un sinfín de ventajas y bienestar continuo. Sin embargo y a pesar de que hemos […]
La epigenética y la PNI clínica están íntimamente relacionadas. En nuestra disciplina uno de los pilares clave es comprender cómo el entorno influye sobre la expresión genética. Esta interacción demuestra que a pesar de que el campo de la genética “nos predispone a”, no determina por completo nuestra salud. Pero ¿Qué significa esto exactamente? Precisamente […]
El grounding o earthing, es un anglicismo más para denominar la acción de andar descalzos por la arena, sobre la tierra, el césped, o incluso por el suelo de casa si nos falta tiempo. Se trata de una práctica cada vez más frecuente con posibles beneficios. Andar descalzos nos permite entrar en contacto con la […]
El estrés es un fenómeno que se asocia con connotaciones negativas. Pero debemos asumir que este estado que nos abruma tanto, al igual que otras emociones como la felicidad, la risa o el sueño, forma parte de nuestra vida. Tanto es así que nos acompaña desde que el mundo es mundo, y desde el punto […]
