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Leche en la dieta adulta ¿Es tan necesaria o es un mito? Te lo contamos

¿La leche es uno de los imprescindibles en la alimentación humana? Cuando nacemos nos alimentamos de leche, y según vamos creciendo, están los que la beben de forma asidua, o quienes la van aborreciendo poco a poco, bien por su sabor o textura, o porque no sienta del todo bien, y la dejan de tomar. […]

Artritis reumatoide ¿Cómo tratarla desde la PNI clínica? (II)

Hace unas semanas lanzamos la primera parte de este contenido hablando de la artritis reumatoide, de su elevado índice de prevalencia entre la población, y de que a pesar que es  una patología multicausal cuyo origen puede deberse a factores como la predisposición genética o a otros condicionantes como el consumo de tabaco o medioambientales, […]

Endorfinas ¿Qué ocurre en nuestro sistema cuándo se activan?

Seguro que más de una vez te has preguntado cómo un analgésico puede calmar el dolor, o por qué algunos días te sientes más activo, tienes más ganas de hacer de todo, estás más optimista, o tras un partido o un entrenamiento te sientes mejor. En todos estos procesos muy comunes intervienen las llamadas endorfinas. […]

Tu cerebro necesita desconectar ¿Cuáles son las señales?

Aunque cada vez nos repartimos más las vacaciones a lo largo del año y existen momentos puntuales donde las escapadas aumentan, el verano sigue siendo la época donde nuestro cuerpo suele decir “hasta aquí”. Las altas temperaturas, las ganas de disfrutar más al aire libre y los momentos de ocio son razones suficientes para parar […]

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