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5 alimentos de otoño que refuerzan el sistema inmune

Es sumamente importante preparar el organismo con alimentos que le aporten un extra de vitaminas adecuadas, que lo mantengan fuerte y libre de cualquier agente externo. No te pierdas el siguiente post, donde hablamos de alimentos de temporada para reforzar el sistema inmune durante los meses de otoño y de cara al invierno.

Hipotiroidismo y PNI (II): su manifestación y tratamiento más allá de la medicación

En esta segunda parte analizamos cómo reacciona la glándula tiroides en determinadas situaciones de estrés o por infección, de qué forma pone en alerta al sistema inmunitario y al cerebro, qué ocurre si la producción de hormonas tiroideas se cronifica, y por último y en caso de diagnosticar hipotiroidismo, qué aspectos se deben de tener en cuenta a la hora de pautar un tratamiento más allá de la medicación.

Exceso de ingesta de alcohol, el enemigo “number one” para el organismo

El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una fecha que nos recuerda la importancia de no abusar de esta sustancia, especialmente por los efectos tan dañinos y devastadores que produce en el organismo.

Los ritmos circadianos. De “resincronizar” va la cosa

Los ritmos circadianos son propios de nuestra especie. Con carácter general, los seres humanos necesitamos dormir de noche y estar despiertos de día. Movernos y descansar, para que la máquina esté a pleno rendimiento.

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