Podemos decir que las técnicas más conocidas para recuperar y que funcionan tras un esfuerzo grande o después de una actividad física intensa en un partido o una maratón, son la hidratación o beber alguna bebida isotónica. Pero, ¿metiendo las manos en un cubo de agua fría durante unos minutos? Esta técnica se ha convertido […]
Cuántas veces debemos comer al día. En sociedades como la nuestra donde la comida está por todas partes, y las enfermedades inflamatorias florecen constantemente, es una cuestión bastante preocupante. La respuesta de los expertos y de los profesionales de la salud están de acuerdo que se debe comer entre tres y cinco veces al día, […]
El objetivo de las vacaciones es desconectar de nuestras obligaciones y de la rutina diaria, escapar del estrés. Durante este periodo, se supone de “relax” y de tomarse las cosas con calma, se activan en nuestro sistema una serie de mecanismos internos, especialmente en nuestro sistema neuronal. En el siguiente post hablamos de lo que […]
Normalmente sabemos que nos ha salido una caries porque tenemos molestias al masticar o nos asalta un dolor intenso, y otras veces ni nos enteramos de que la caries está latente porque no se ha extendido hasta el temido nervio dental. En este último caso solemos enterarnos que existe una caries cuando acudimos al dentista […]
