Si en la primera parte explicamos cómo se produce desarrollo del Virus del Papiloma Humano, tan frecuente en nuestra población, en esta segunda parte y complicadas como el cáncer de cuello de útero, de ano o de pene.
El nivel de regresión de esta patología depende en gran medida de cómo nos sintamos o sobre todo de cómo esté nuestro inmune para combatir la infección. Una capacidad que depende fundamentalmente de las llamadas células natural killers.
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Natural killers ¿Qué relación tienen con el Virus del Papiloma Humano?
Estas células natural killers poseen la enorme capacidad de detectar las células que sufren algún tipo de alteración y eliminarlas. Además son extremadamente inteligentes y tienen memoria, es decir, si la infección reaparece y se repite, la van a detectar y por tanto, atacarán de nuevo para destruir las células malas.
De ahí su importancia en el caso de un virus de estas características. Por ello es muy importante asegurar la presencia de estas natural killers a través de algunas recomendaciones.
¿Cómo se puede fortalecer el sistema inmunológico?
Es importante incorporar o añadir elementos clave y hábitos que nos ayuden a fortalecer el sistema inmune para frenar los síntomas o las peores consecuencias del virus a través de algunas recomendaciones como,
1. La alimentación y suplementos naturales
A base de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables en la dieta diaria. Algunos suplementos como el extracto de árbol de té, o el ajo pueden reducir el riesgo de contraer el virus del papiloma humano.
2. El ejercicio físico
Que aumenta la circulación y estimula la producción de células del sistema inmune.
3. El descanso y control del estrés
El sueño y respetar las horas de descanso de forma adecuada (siete horas mínimo), es clave para reforzar el sistema inmunológico y la respuesta inmune.
Si te está resultando interesante no dejes de leer la primera parte de este post.
Llevo más de 20 años trabajando como fisioterapeuta, pero mi ámbito profesional y mi forma de vida dio un giro de 180 grados cuando me convertí en lo que soy actualmente: especialista en Psiconeuroinmunología clínica. Disciplina que me ha brindado la oportunidad de crecer exponencialmente y que llegó a mí de la mano del Dr. Leo Pruimboom, fundador y referente mundial por excelencia de esta disciplina médica. Una nueva vía de intervención que descubrí cuando aún estaba cursando mis estudios universitarios en Fisioterapia, que cambió mi perspectiva y por su puesto la manera de trabajar con los pacientes.
Labor clínica, con la que no dejo de aprender constantemente y disfrutar cada día. Además, al mismo tiempo me permite desarrollar mi segunda actividad y pasión, la de coordinar el Máster en PNIc. Me encanta mantener un nexo de unión continuo con los grandes referentes y docentes, y comprobar cómo los alumnos van adquiriendo una nueva dimensión de conocimiento y formación.
Todo ello no sería posible sin el motor de mi vida, mi pequeña gran familia, (Gonzalo y mis cuatro hijos) y esos momentos de desconexión. Descargo adrenalina jugando al baloncesto, bailando flamenco y no cambio por nada del mundo disfrutar de un buen vino con mis amigos.
