Hace unas semanas hablamos sobre la influencia y en función de cómo y en qué orden ingerimos los alimentos, son claramente influenciables sobre la digestión, la regulación de la glucosa, de nuestro metabolismo, o hasta en el peso. En este segundo bloque y bajo el punto de vista de la psiconeuroinmunología clínica vamos a establecer […]
El triptófano es un compuesto clave del bienestar y del descanso. Este aminoácido esencial es la base fundamental para la construcción y el equilibrio de nuestra propia arquitectura emocional y fisiológica. Sin embargo, al ser “esencial”, nuestro organismo no tiene la capacidad de fabricarlo por sí mismo, algo que nos obliga a obtenerlo a través […]
Que el orden de los factores no altera el producto es una regla universal matemática. Sin embargo, en psiconeuroinmunología clínica (PNI), esta máxima no es aplicable, ya que puede alterar el metabolismo, y al final, la salud. La forma en la que secuenciamos o ingerimos cada uno de los alimentos es una misma ingesta, no […]
Las setas poseen increíbles propiedades para el sistema inmune. Desde el punto de vista de la psiconeuroinmunología, donde nuestra inmunidad está directamente conectada con nuestro metabolismo, estos hongos se convierten en el nutriente ideal para fortalecerlo; regulan el eje intestino-sistema inmune y además modulan el ecosistema intestinal de forma integral. Setas, microbiota y micobioma: modulando […]
