Cada diciembre vuelve la Navidad, época de reencuentros, emociones y sobre todo de abrazos. No vamos a decir que sea obligatorio celebrarla y que para todo el mundo signifique lo mismo, pero sí vamos a decantarnos por la parte más física y emocional de estas fiestas, porque los abrazos y el contacto son dos de […]
En la primera parte de este contenido dedicado a la glucotoxicidad exploramos cómo un exceso de azúcar y la hiperglucemia sostenida en el tiempo activan algunas rutas inflamatorias (NLRP3, AGE-RAGE, TLR4) reprogramando el sistema inmune hacia un estado de alerta crónica. La buena noticia es que esta desregulación que sufre el cuerpo no es irreversible, […]
Acumulación de “Grasa abdominal”. Enfrentarse a este fenómeno tan de moda y del que tanto se habla últimamente es un desafío para una gran mayoría de mujeres, que notan cómo su abdomen va cambiando y se nota sensiblemente más hinchado. Aparece entre los 40 y 50 años, con el cambio hormonal vinculado a la transición […]
El estreñimiento crónico es un trastorno que afecta a una parte significativa de la población mermando su calidad de vida. Históricamente y hasta el momento, la solución se centra en el aumento del consumo de fibra y beber más agua. Sin embargo, y a pesar de que este hábito se ha extendido, la frustración continúa […]
