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¿Cómo son tus heces? Un claro indicador de tu salud (II)

Hace unas semanas hablamos de cacas, un tema tabú y del que no nos gusta hablar, pero al mismo tiempo súper necesario para saber si nuestro sistema funciona a pleno rendimiento. El estado, la forma y características de nuestras heces hablan por sí solas. Es más, las veces que vamos al baño, también son un buen diagnóstico para confirmar si nuestro ritmo es normal, acelerado, o se denota la existencia de posibles cambios que alteran el tránsito intestinal.

El súper poder de la alimentación fermentada

Hace un tiempo, hablar del eje cerebro-intestino y de la estrecha y potente conexión entre ambos órganos sonaba trascendental. Ahora la microbiota y el cuidado de las bacterias que habitan nuestro sistema intestinal se han convertido en todo un fenómeno de masas.

Los artículos más leídos de PNI España en 2023

Antes de dar la bienvenida a 2024, y echando un vistazo a nuestras analíticas, no queremos que os perdáis aquellos contenidos de nuestro blog que generaron mayor interés.

El método Wim Hof: los beneficios de pasar frío

¿Os suena el método Wim Hof? Ahora que llega el frío lo tenemos mucho más fácil, pues se trata de una práctica cuya actividad combina respiración, exposición al frío y concentración, porque el control mental en todo este ritual es clave para desafiar la mente.

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