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Recomendaciones para mantener el cerebro en forma (II)

Además de la dieta y una reducción de la ingesta (especialmente durante las últimas horas del día), completamos esta segunda entrega con otros aspectos muy positivos como la actividad física y algunas claves dentro de la alimentación, dirigidas a prevenir el deterioro cognitivo.

Hipoxia intermitente ¿Cómo ayuda a mejorar el rendimiento deportivo?

Sin oxígeno no se puede vivir. Sin embargo en los últimos años, y especialmente en el deporte de alto rendimiento, está demostrado que aguantar la respiración puede aportar resultados increíblemente beneficiosos.

Pull Cerebral, la clave para controlar el apetito (II)

En esta segunda entrega vamos a centrarnos en explicar las decisiones clave de riesgo para frenar esta sensación de estrés, recuperando así y en el menor tiempo posible un reparto equitativo de energía en el cuerpo.

«Re-evolucionando»: el movimiento, la clave contra el sedentarismo laboral

El sedentarismo en el trabajo es una de las lacras del S. XXI. A día de hoy existe un cuerpo de evidencias lo suficientemente importante como para considerar el impacto que el tiempo sedente tiene sobre el estado inflamatorio del organismo.

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